早餐吃水煮蛋減肥 十天自然瘦2公斤
匿名
12月 08, 2016
喜歡吃水煮蛋又想減肥的朋友有福了！在水煮蛋里加點沙拉或鹽巴或醬油，實在美味！既不會對身體造成負擔又能輕鬆補充營養，〝水煮蛋減肥法〞早前在日本十分流行，現還有人使用，效果棒棒的。不久前，日本知名美容情報網站有使用者回饋，早餐吃水煮蛋，十天內輕鬆瘦了2公斤！
2016/11/29
寶萊塢天王為新電影變痴肥大叔...但現在超猛爆「魔鬼身材」讓人佩服到趴在地上！
匿名
11月 29, 2016
近年來，不少優秀的寶萊塢電影給人留下了深刻的印象，但能夠被叫出名字的印度演員卻少之又少。阿米爾·罕（Salman Khan）則憑藉優秀的演出成為人們心中的寶萊塢巨星~ 而最近他正在拍攝新片《Dangal》，為了讓電影效果更棒，他不惜把自己吃成97kg這個痴肥模樣！...
2016/11/18
豆漿配一物，一夜瘦5斤，便祕也治好了！
匿名
11月 18, 2016
豆漿配一物，一夜瘦5斤，便祕也治好了！ 不用愁減肥的有效方法了，香蕉配豆漿減肥法，包你1晚就能瘦5斤。“香蕉+豆漿的瘦身食譜”既能減肥還能治療便祕，一起看看怎麼操作吧。 一、減肥做法 材料：香蕉1根、不加糖豆漿100ml(按照自己的喜好隨意搭配分量)...
2016/11/08
飯前一小勺，減肥每天3次，排毒刮油，產後3年一直94斤
匿名
11月 08, 2016
如今在這個全民減肥的年代，作為吃貨們的MM真的很難堅持，其實，只要在每餐飯前或者飯後喝一杯紅棗生薑蜂蜜茶，就能刮油降脂，飯前喝，產生飽腹感，這樣既可以減少飯量，飯後喝，解除油膩，排毒性極強，很適合吃貨的MM。
2016/09/30
晚上吃這些，不但不會發胖還能減肉！
匿名
9月 30, 2016
上湯娃娃菜 ▼ 用料： 娃娃菜1顆，松花蛋1個，蝦米10克，香菇3朵，調料食鹽1/4小匙，姜(泥)半匙，高湯200毫升 做法： 1.娃娃菜撕成小塊洗淨，幹香菇先用溫水浸泡20-30分鐘至漲發，切成小塊，蝦米用溫水浸泡10分鐘，皮蛋切成小塊，生薑切碎。 ...
2016/09/19
走路治百病！！日本醫學博士「28天健走法」，擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇！
匿名
9月 19, 2016
為了打造健康的身體，如果可以持續健走運動，大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的，健走並非能夠立即見效的運動，必須花4個星期的時間，身體才會慢慢出現變化，逐漸轉變成健康的狀態。 第一個星期，先讓身體逐漸習慣健走這項運動。 進入第二個星期後，可以感受到健走時體內的心...
2016/09/11
這5個動作，最能對付超難瘦的腰腹和大腿贅肉！
匿名
9月 11, 2016
對於大部分人來說，減肥重災區往往是是腰腹、臀部、大腿——這些部位在生物學上更傾向於保留脂肪，不啟用肌肉。通常，你不可能指望單純的仰臥起坐或者深蹲 訓練就減去這個區域的脂肪，因為脂肪是全身性的，而且需要持續高強度的有氧運動才能達到脂肪燃燒。通過下面這五個動作來加強這些部位...
