腰間盤突出急性發作期的運動療法
匿名
12月 12, 2016
腰椎間盤突出症（LDH）是臨床常見病，是引起腰腿痛最常見的原因之一。因腰椎間盤退變、破裂、後突壓迫脊髓或神經根引起腰痛及下肢坐骨神經放射痛等症狀為特徵的腰腿痛疾患，嚴重影響患者的生活和工作質量。 腰椎間盤突出症非手術治療是該病的基本治療方法，文獻報道80％...
2016/11/29
寶萊塢天王為新電影變痴肥大叔...但現在超猛爆「魔鬼身材」讓人佩服到趴在地上！
匿名
11月 29, 2016
近年來，不少優秀的寶萊塢電影給人留下了深刻的印象，但能夠被叫出名字的印度演員卻少之又少。阿米爾·罕（Salman Khan）則憑藉優秀的演出成為人們心中的寶萊塢巨星~ 而最近他正在拍攝新片《Dangal》，為了讓電影效果更棒，他不惜把自己吃成97kg這個痴肥模樣！...
2016/09/11
這5個動作，最能對付超難瘦的腰腹和大腿贅肉！
匿名
9月 11, 2016
對於大部分人來說，減肥重災區往往是是腰腹、臀部、大腿——這些部位在生物學上更傾向於保留脂肪，不啟用肌肉。通常，你不可能指望單純的仰臥起坐或者深蹲 訓練就減去這個區域的脂肪，因為脂肪是全身性的，而且需要持續高強度的有氧運動才能達到脂肪燃燒。通過下面這五個動作來加強這些部位...
