按摩不是越痛越好！上班族肌肉痠痛，用「這4招」才能真正解決~
匿名
1月 18, 2017
長期肩頸痠痛會造成血液不迴圈，易引發慢性痠痛症候群，建議透過正確的按摩方式去改善。 相信許多上班族常常會有這裡痠那裡痛的狀況，像是肩頸痠痛、腰痛、手肘痠痛、頭痛等等，雖然嘗試了許多方法，卻無法真正獲得改善。這次styletc請到亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治...
2016/12/15
吃香蕉的8大嚴重副作用！
匿名
12月 15, 2016
1.體重增加 香蕉雖然與你最喜歡吃的餅乾或薯片有較少的卡路里，但是，他們仍然有足夠的熱量讓你發胖。中等大小的香蕉含有105卡路里。所以，如果你正在尋找一種低熱量的零食，香蕉可能不是最好的選擇。相反，具有高含水量的水果和蔬菜像西瓜，草莓，哈密瓜，桃子，黃瓜，...
2016/12/01
怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛
匿名
12月 01, 2016
有的人天生就睡覺很少，你是這樣的人嗎？(圖片來源：Getty Images) 如果一年能多出60天自由支配，你會幹什麼？問問阿比·羅斯(Abby Ross)吧，這位邁阿密的心理學家是一位「短睡者」。她每晚只睡4個小時就夠了，當整個世界還沉浸在夢鄉裡的時候，她卻多...
2016/11/18
每天睡不到5小時，鐵人的下場是罹癌！李開復病後痛悟：睡覺是最有用的抗癌！
匿名
11月 18, 2016
照片取自李開復臉書 生病之後，我一路接觸了不少的名醫，當中有位中醫師極力主張，人應該順應四時生活，人生也有四時，小孩子就是春天，老人就是冬天。春日遲遲正好眠，所以他主張小孩一定要睡飽，睡飽的小孩一定聰明。上學遲到就遲到，跟老師請假吧，孩子能睡到自然醒最重要！（要是...
2016/11/08
膝蓋骨痛有救了 ！！ 家有腰腿疼痛的人，記得收常好。。
匿名
11月 08, 2016
粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛 我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級臺階都要扶墻而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。 醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。 有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大...
2016/09/19
走路治百病！！日本醫學博士「28天健走法」，擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇！
匿名
9月 19, 2016
為了打造健康的身體，如果可以持續健走運動，大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的，健走並非能夠立即見效的運動，必須花4個星期的時間，身體才會慢慢出現變化，逐漸轉變成健康的狀態。 第一個星期，先讓身體逐漸習慣健走這項運動。 進入第二個星期後，可以感受到健走時體內的心...
2016/09/13
巧用蔥姜蒜祛病養生的18個方法
匿名
9月 13, 2016
俗話說「吃好蔥姜蒜，病痛少一半」， 是有一定科學道理的。蔥、姜、蒜除了是日常生活必備的調味品外， 又是具有神奇功效的良藥，而冬天又是疾病滋生的季節， 也是人抵抗力最弱的時候，這時選擇蔥姜蒜是最好的祛病良藥了。 今天小編告訴你怎麼巧用蔥、姜、蒜祛病養生，讓你年末健...
2016/09/11
這3種食物泡水喝非常養肝，肝不好的人要多喝 !
匿名
9月 11, 2016
肝是身體的重要排毒器官，肝好身體好，因此日常中養肝護肝很重要。重點是日常生活中要怎麼護肝呢？不少藥食同源的材料都含有養肝的成分，比較懶的朋友可以用來泡水飲用，養肝效果好。 1、決明子 決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能...
2016/09/06
火龍果好吃又解毒養顏，吃火龍果不可不知的10個禁忌，你知道嗎？
匿名
9月 06, 2016
火龍果又名紅龍果、青龍果，為仙人掌科三角柱屬植物火龍果樹的果實，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱「吉祥果」，時下正是應市之時。 儘管火龍果有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，但食用時注意以下事項。 廣告 【啡茶不可】金咖啡 ...
