許多麻麻們都深深地感受到
帶娃技能中最難get的就是哄娃睡覺
每天夜裡寶寶的哭聲就像鬧鐘
讓奶爸奶媽多次起夜操心
正所謂
寶寶睡不好
麻麻心裡苦
在職場上拼殺出色的年輕父母一遇到哄娃睡覺的問題，卻覺得人生進入了hard模式。比起頂著熊貓眼起夜看娃的辛苦，寶寶入睡困難、睡不安穩、睡眠時間短，更讓媽媽操心不已。麻麻們總是不安地想，不好的睡眠狀態是否影響了自家寶貝的大腦及身體成長。
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睡眠質量確實在寶寶的成長過程中扮演著重要的角色。俗話說「睡不香，就長不好」。而在孩子長個中發揮關鍵作用的生長激素，在入睡初期的深度睡眠時激素水平達到最高峰。如果睡眠受到幹擾，生長激素的分泌就會減少，影響身高的增長。
科學研究還表明，孩子在熟睡之後，腦血流量明顯增加，因此優質睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及智力的發育。如果睡眠狀態出了問題，會導致寶寶免疫力、記憶力、組織能力、創造力和運動技能等多系統功能受損，甚至出現行為和情緒方面的問題。
麻麻們可能覺得，抱著寶寶睡或者寶寶稍微有動靜就拍一拍會改善睡眠質量。但專業育兒專家表示，這樣的行為對寶寶來說是一種干擾，麻麻們需要學習更專業的護理知識。要從源頭出發才能解決問題，做好入睡工作，讓寶寶以輕鬆舒緩的狀態入睡，睡眠質量就會蹭蹭地提高。
專業育兒專家提出
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讓我們一起來揭示優質睡眠的真相吧！
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